Užsiimkite: 40 sportinių šukuosenų treniruotėms
- Kategorija: Plaukų Stiliai
Kai nusprendžiate laikytis treniruočių režimo, turite atsižvelgti į daugelį dalykų, o jei esate moteris, vienas iš tų dalykų yra tai, kaip nešioti plaukus. Norite efektyvios šukuosenos, kuri netrukdytų treniruotėms ir vis tiek būtų miela. Sportiškos šukuosenos nuėjo ilgą kelią nuo praeities banalių pusiau žirnių ar bandelių ir dabar atrodo pakankamai geros, kad būtų dėvimos net už sporto salės ribų.
Sportiškos šukuosenos mergaitėms keliaujant
Toliau pateiktos atletiškos šukuosenos pasižymi įvairiais stiliaus būdais, įskaitant pynimus, virvutes, bandeles ir arklinius uodegas. Jie visi yra pakankamai universalūs, kad labiausiai treniruotųsi. Jei jums reikia šiek tiek įkvėpimo kitai jūsų kūno rengybos šukuosenai, galbūt šie mieli lengvi „dos“ (ir sudėtingesni) padarys jums triuką. Ponios, dabar užsiimkite ir imkitės stiliaus!
# 1: ilgas arklio uodega su keliomis pynėmis
Ilgaplaukiams gali būti sudėtinga rasti tokią šukuoseną, kuri užtikrintų, kad visi plaukai būtų saugūs ir nenukristų. Nors tai nėra tokia greita ar paprasta kaip kai kurios kitos šukuosenos sporto salėje, keletą pynių, sudarančių šią arklio uodegą, vis tiek verta išbandyti.
# 2: Susuktas „Fauxhawk“ ir „Low Pony“
Edgy, moderni ir garantuojanti, kad žandikauliai nukris, ši treniruotės šukuosena buvo sukurta ilgiems plaukams. Padalinkite plaukus į tris skyrius. Susukite su viduriu ir naudokite šonines dalis kaip savo foną fauxhawk susukti.
# 3: Elegantiškos olandiškos pynės į mažas bandeles
Tai dar vienas puikus būdas formuoti savo sporto salės plaukus. Pirmiausia apjuoskite du panašius šoninius olandiškus pynimus. Kiekvieną pynės galą pritvirtinkite elastingu ir suformuokite du sandarius kojeles. Ideali sportiška šukuosena, ypač antros dienos plaukai!
# 4: pintas bandelė
Bandelė yra klasikinė moterų šukuosena, tačiau ši versija yra atnaujinta išvaizda, kuri taip pat priklauso sportinių šukuosenų kategorijai. Dvi šoninės pynės, įdėtos į arklio uodegą, o vėliau galutinai suformuotos į bandelę, šis vaizdas tikrai yra pokalbio pradininkas.
„Instagram“ / @yiyayellow
# 5: Viršūnės žemyn su aukštu chignonu
Ši šukuosena puikiai atrodys ant vidutinio ilgio plaukų. Sukurkite du apverstos pynės ir suriškite plaukus į aukštą arklio uodegą. Tada nukoškite ir pritvirtinkite prie tūrinio chignono. Jei dėvite ilgus kirpčiukus, taip pat įmanoma juos papūsti ir pritvirtinti ant vainiko.
# 6: Dvi pynės ir „Y“ fiskalinė sagė
Kas sako, kad tu gali turėti tik vieną prancūzišką pynę? Ši treniruotės šukuosena puikiai tinka bėgiojimui, varžyboms ar bet kuriai kitai mankštos mankštai. Čia iš tikrųjų yra keturi pynimai, du, kurie prasideda nuo galvos viršaus ir yra sujungti, ir du didesni lygiagrečiai pynimai išilgai nugaros šonų.
# 7: Atletiškos fiskalinės pynės
Žemi košės yra būtina sportiškos merginos šukuosena, tokia yra ir pintos versijos Dešimtasis dešimtmetis įkvėpė. Nesvarbu, ar jūs einate prancūziškomis pynėmis, krioklio pynėmis, ar tiesiog dvigubai susukdami skyrius, palikite apatinę plaukų dalį nepadarytą, kad jaustųsi kasdieniškas vibracija.
„Instagram“ / @missysueblog
# 8: Nepatogus Topknotas
Sportinė šukuosena, tokia kaip netvarkingas viršutinis mazgas, yra tinkama daugeliui mergaičių, nes ji yra patogi. Jei einate į sporto salę ar iš jos, vykdote reikalus ar tiesiog atostogaujate su draugais, atlikite savo veiksmus, kai kyla abejonių.
„Instagram“ / @twistmepretty
# 9: Keturių krypčių nerijos
Čia matote tikrai gražų būdą, kaip ištraukti plaukus iš veido, o sporto salėje atrodyti moteriškai. 3D pynės atrodo sudėtingos ir atletiškos. Užbaikite šukuoseną šiek tiek blizgesio purkštuvu ir būsite pasiruošę užsirašyti. Patikrinkite mūsų 4 gijų nerijos pamoka ir daugiau nuotraukų.
„Instagram“ / @braidsbyjordan
# 10: „Bandana Bun“ treniruotės
Hairdos su bandanomis o plaukų kaklaskarės yra geriausios sportiškos šukuosenos trumpiems plaukams, ir šios šiuo metu įgauna tiek daug populiarumo! Siūlydami puikias spalvotas popietes ir pakeldami treniruotės aprangą, pasirinkite vieną ir įmeskite plaukus į netvarkingą bandelę ar ponį. Tai įdomus būdas praleisti minimaliai laiko ir gauti papildomų stiliaus taškų.
„Instagram“ / @kayleymelissa
# 11: Sporto salės bandelės
Nežinote, kokį stilių pasirinkti kitai treniruotei? Čia yra puikus pasirinkimas - kosminės bandelės. Jie yra klubų ir jaunatviški, taip pat saugo plaukus nuo jūsų nugaros, be prakaito ir sporto salėje!
„Instagram“ / @ n.starck
Nr. 12: Sportiška fiskalinė Mohawk
Tiems, kurie dar nebuvo supažindinti vanago nerijos, išbandyti reikia dar kartą. Norėdami pasiekti šį stilių, padalinkite plaukus į 3 dalis - užsekite centrinę dalį ir užmaskuokite šonus. Voila!
„Instagram“ / @game_of_braids
# 13: Olandų šukuosena
Olandiškos pynės yra puiki šukuosena sportiškoms mergaitėms, kurios nori atrodyti moteriškai, darydamos mažesnio poveikio treniruotes, pavyzdžiui, jogą ir aerobiką. Nors jie dažniausiai jaučia eterį, jie vis dar turi užuominą į atletiškumą.
„Instagram“ / @tressbytress
# 14: sūkurinis Hairdo
Sportinės pynės nebūtinai turi būti nuobodžios ar tipiškos! Tai daug kas daroma atliekant šį „daryk - pasiimk šoninį ponį, klasikinį sportišką mergaitišką stilių, aukštyn įdubimą, įtraukdama supintas prancūziškas pintines ir žuvienę.
„Instagram“ / @ sadiejcre8s
# 15: Karūnos pynė su žemomis bandelėmis
Dvi sportiškos pynės, vedančios į bandeles, gali suteikti įvairių efektų, atsižvelgiant į bandelių aukštį ir šukuosenos pabaigą. Pvz., Šis žemas stilius yra labiau hipsteriškas ir aptemptas, ne toks linksmas ir mielas. Kiekvienai asmenybei yra galimybių!
„Instagram“ / @kellymccormickhair
# 16: „Cornrows“ sporto salė
Sportiškos pynės yra pasakiška gimnastikos šukuosena! Didesnius karnizus lengviau pasiekti nei plonas pynutes. Nesijaudinkite parodyti užaugusias šaknis - jie tokiu būdu yra dar atletiškesni.
„Instagram“ / @hairbyjaxx
# 17: du posūkiai ir bandelės atnaujinimas
Nesijaudinkite dėl plaukų ilgio atlikdami šį sportinių pynių kirpimą. Pintinės pynės ar raukiniai gali būti daromi tol, kol neturite per daug sluoksnių, o plaukai yra pakankamai ilgi, kad apačioje būtų sukurta bet kokia bandelė.
„Instagram“ / @heatherchapmanhair
# 18: „Pony“ bėgiojimas su galvos apdangalu
Bėgimas negali pakenkti jūsų plaukų žaidimui tokiu nešvariu poniu kaip šis. Jei galvos apdangalai treniruotėse nėra jūsų reikalas, pasidaryk pats savo plaukais! Pridedant ploną pintas galvos apdangalas, aukšti ponios sijonai tampa daug madingesni. Šiam stiliui plaukai turi būti pakankamai ilgi, kad būtų apvynioti aplink galvą.
„Instagram“ / @braidstudio
# 19: Storoji Boho pynė
Tokios šukuosenos yra ir sportiškos, ir boho. Kepimas yra pasakiška technika, skirta didelėms pynėms! Šukuosenos detalės geriausiai parodomos ant kelių atspalvių plaukų.
„Instagram“ / @kellymccormickhair
# 20: paslėptas pynimas
Tai originalus stilius, kurio nematote kiekvieną dieną! Paslėptas pynimas yra miela sportiška šukuosena, kurią lengva atkurti net neturint jokių ypatingų plaukų formavimo įgūdžių. Kol galėsite tiksliai pinti pynimus ir pjaustyti plaukus, susidursite su šiuo iššūkiu.
„Instagram“ / @hair_by_pelerossi
# 21: varnos
Kukurūzai yra senovinis Afrikos plaukų priežiūros būdas, populiarus nuo maždaug 500 m. pr. Jie reikalauja kvalifikuotų rankų ir yra tokie gražūs, kad tinka visiems plaukų ilgiams, tipams ir faktūroms. Upeliukai taip pat atrodo puošniai!
„Instagram“ / @kiakhameleonas
# 22: Atletiškos dvigubos pynės
Olandiškos pynės ir žuvėdros susitinka viduryje, kad atrodytų sudėtingai, tačiau jaukiai. Taip pat galite derinti ir kitų tipų pynėles, tokias kaip prancūziškos ir virvių pynės ar krioklys ir penkių stygų pritaikyti savo košes.
„Instagram“ / @game_of_braids
# 23: Edgy Updo
Švarus, kartu sudėtas šukuosenos vaizdas pasižymi nepaprastai sportiška šukuosena sporto salėje ir sporto renginiuose. Sukurkite aukštį ties galvos karūna su „Mohawk“ pynėle ar virvele ir susukite plaukus ties kaklu. Palikite keletą sruogų, kad būtų nepriekaištinga apdaila.
„Instagram“ / @goldplaited_
# 24: Vidutinio ilgio sportiniai paršeliai
Kas yra labiau niūrus kuokštelinis stilius, nei du košės? Kadangi pastaruoju metu lobių šukuosenos yra mados tendencijos, tai yra mielas būdas pritaikyti tokį ilgį sporto salėje! Dalis plaukų viduryje ir pynimas iš abiejų pusių, kad atrodytų „00s“.
„Instagram“ / @hair_by_pelerossi
# 25: nerijos ant nerijos šukuosenos
Tai tikrai sužavės gimnastikos varžybose! Padėkime jums išspręsti šią dėlionę: kairėje galvos pusėje eina pusė vainiko pynės iš olandų, o vanago pynė, einanti žemyn centro ir pasukus į dešinę, kad baigtų vainiko apskritimą. Plaukų kreida tikrai prideda palūkanų taškų.
„Instagram“ / @goldplaited_
# 26: Nepatogus žemas bandelis
Jei nesate aukštas arklio uodegos ar pynimo tipo galvutė, tekstūruota žemas bandelis yra turbūt geriausia šukuosena sportui. Tai suteiks plaukus nuo jūsų nugaros ir nuo jūsų kelio, todėl niekas netrukdys jums kelti grėsmės priešininkams.
„Instagram“ / @theprettyparlour
# 27: Plokščia pynė
Šis mielas plaukų treniruotės vaizdas įrodo, kad sportiškos šukuosenos nebūtinai turi būti nuobodžios ar datos. Jie gali būti gana sudėtingi, tačiau čia įgyvendintą plokščio pynimo idėją galima supaprastinti, jei padarysite įprastą ponišką poniuką be tų papildomų pynimo elementų aukščiau.
# 28: ilgas arklio uodega su apvyniotu pynimu
Tai viena iš lengviausių atletiškų šukuosenų ilgiems plaukams, be abejo, kad galvos pasisuktų ir žandikauliai nukristų. Ponas, susuktas su pynėmis, atrodo daug įdomiau nei paprastas ponis. Be to, tai trukdo ponioms ilgoms sruogoms susipainioti, kai bėgate ar mankštinatės.
# 29: Nepatogus susuktas šukuosena.
Sportiškos merginų šukuosenos gali būti nepakartojamos ir painios, ką patvirtina ši nuotrauka. Šis netvarkingas, susuktas šukuosena yra ir modernus, ir nestiprus, tuo pačiu leisdamas jums atlikti praktiškai bet kokią kūno rengybos tvarką, kai plaukai vis dar nepažeisti.
# 30: nerijos ir sūkurinė bandelė
Treniruotėse kartais gali kilti paprastų plaukų idėjų, kurias vis tiek galėsite nešioti pasibaigus treniruotėms, pavyzdžiui, šios mielos, pintos bandelės. Plaukai dedami į laisvą prancūzišką pynę, o po to formuojami į bandelę su žaviu sūkurio dizainu.
# 31: Žemas susuktas ponytail
Kai kurios šukuosenos visada veikia ir yra tinkamos beveik bet kuriai veiklai. A arklio uodega yra vienas iš jų. Idealiai tinka ilgiems plaukams ir greitai sukuriama. Ši žemai susukta arklio uodega yra prašmatni, be to, tai puikus būdas išlaikyti plaukus nuo veido, kai dirbate.
# 32: Nešvari bandelė su galvos apdangalu
Kai tiesiog neturite laiko ar energijos daug ką padaryti savo plaukams prieš sportuodami, galbūt sportiškos šukuosenos, tokios kaip ši, yra beprotiškos. Ši be vargo nešvari bandelė yra pabrėžta ir pritaikyta prie mielo galvos apdangalo, kuris tikrai papildys įvairius sportinius drabužius.
# 33: Tvarkingi ir slidūs varnalėšos
Karnizai yra vienas iš seniausių ir paprasčiausių būdų nešioti plaukus dirbant. Žvilgantys ilgiems, vidutinio ilgio ar net trumpesniems plaukams, karnizai yra viena populiariausių sportinių šukuosenų.
# 34: Vidurinė arklio uodega su pinta puse
Neįtikėtinai mielas ir stilingas, šis vidurinis arklio uodega su apjuosta puse yra viskas, ko norite šiuolaikiškose gimnastikos šukuosenose. Laisvas pynimas ir apnuogintas ponis - tai ne tik treniruotės, bet ir laureato kompasas.
„Instagram“ / @kellgrace
# 35: Mini bandelės
Girly ir nepaprastai mielas yra geriausi būdai apibūdinti šią greitų treniruočių plaukų idėją. Norėdami jį sukurti, viskas, ką jums reikia padaryti, tai susukti plaukus į ponytails'us kiekvienoje galvos pusėje ir suformuoti juos į dvi mažas mini bandeles. Rezultatas - gražus ir šlifuotas vaizdas.
# 36: „Fishtail Braid Ponytail“
Alternatyva tipiškoms gimnastikos šukuosenoms, šis ilgas, žnyplėmis pritvirtintas zirniukas yra tinkamas varžyboms ir bėgiojimui. Tiesiog patraukite plaukus į vidurinę arklio uodegą ir sukurkite žuvienės pynė.
# 37: „French Braid Updo“
Kodėl nepabandžius klasikinio prancūziško pynės ir nusivalius nuo kaklo, kol treniruotės? Būtent tam puikiai tinka šis prancūziškas pynimo įdėklas. Norėdami tai atkurti, tiesiog prancūziškai apjuoskite plaukus ir paskui pamuškite juos, kad paslėptumėte uodegą.
# 38: susuktos šoninės ponytails
Amžinai mergaitiškos ir atsparios treniruotėms, šios paprastos, susuktos šoninės ponytail'ės tikrai grąžins jus į jūsų vaikystės dienas. Ištraukite plaukus į du aukštakulnius, esančius aukštai abiejose galvos pusėse, ir laisvai pasukite kiekvieną ponį, kol pateksite į galus ir pritvirtinkite elastinėmis juostomis.
# 39: greitas sportiškas šukuosena
Eiti į sporto salę su ta pačia šukuosena yra nuobodu, ar ne? Ši paprasta šukuosena tikrai paįvairins jūsų treniruotes. Pynimas šoninė pynė, tada padarykite žemą arklio uodegą, tačiau visiškai neištraukite sruogų: palikite jas žemos kilpos pavidalu. Apvyniokite tuos laisvus galus aplink elastingus ir būkite pasirengę pasiekti naujas aukštumas!
# 40: Žemos bandelės su storomis pynėmis
Tinkamai išdėstytos storos pynės gali padaryti stebuklus dėl kitaip neįvertintos šukuosenos. Ši maža bandelė suteikia impulsą dėka trijų mielų pynių, kurios dedamos į bandelę. Kas suteikia šukuosenai papildomos asmenybės, yra nesudėtingas, nepatogus jausmas.
Išvardytos išvaizdos rodo, kad sportinės šukuosenos gali būti praktiškai viskas, kas jums patinka, jei jos netrukdo jūsų kūno rengybai. Tikslas yra pasirinkti šukuoseną, kuri būtų tokia pati funkcionali ir stilinga, kaip jūs pradedate savo treniruotės kelionę.